7 Tips para prevenir Lesiones



"Hacer ejercicio regularmente es bueno para su cuerpo y es seguro casi para cualquier persona. Sin embargo, en cualquier tipo de actividad existe la probabilidad de salir lastimado. Las lesiones relacionadas con el ejercicio pueden ir desde torceduras y esguinces hasta dolor de espalda.  Con un poco de planificación, usted puede prevenir las lesiones y mantenerse seguro mientras hace ejercicio".  

Te invitamos a dar lectura a esta interesante infografía, a fin de profundizar sobre el tema: 

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